そういえば、私はここ2年ほどダンスエクササイズを
しているのですが、日本でもいま「コアリズム」というのが
流行っているみたいですね。
私の友人もいまそれにはまっているみたいです。
私がしているエクササイズはコアリズムではなく
ＺＵＭＢＡ（ズンバ）という少し似ているもの。
ラテン系の音楽をガンガンにかけて
とにかく1時間踊りまくるものです。
メインはサルサなんですが、クールダウンでチャチャや
メレンゲなどのステップをいれ、とにかくセクシーに
踊らないといけません（笑）
慣れてくるとあまりの楽しさにあっという間の1時間[！]
消費カロリーは約800キロ～1000キロカロリー
スパゲティなら約１皿分ぐらいでしょうか？
日本では知られていないのかな[？]
ちなみにこれで私もくわばたさんのように
パンツのサイズが２つもダウンしました[ひらめき]
とん
今度 写してください(^_^)v
2009年04月28日(火)22時29分 編集・削除